top of page
Search

Ép testben garantált az ép lélek? - Ahogy eszem úgy létezem

Updated: Oct 1, 2021

Tányérunkon az életmódváltásunk jövőjének a sorsa


Hogy is szól a mondás?

“Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk”


Gondoltál már arra, hogy életed történetet az ételeken keresztül mondd el?


Zsólyomi Zsolt - a parfümőr - mesélte egyszer, hogy idős embereknek különböző illatmintákat mutattak, mely illatokon keresztül eszükbe jutott a gyerekkoruk, rég elfeledettnek hitt emlékek jutottak az idős emberek eszébe


Az ételhez való viszonyunk, a táplálkozás szerepe és helye az életünkben esszenciálisan meghatározza mindennapjainkat


Tudatosan megtervezted új sportos életedhez az ahhoz illő étkezési menetrendet?


70 - 30

Ezt az arányszámot szokták használni kifejezve ezzel a sikeres életmódváltás képletét, azaz, hogy 70%-ban a táplálkozástól és 30%-ban a mozgástól függ a siker


Szóval tudatosan ránéztél már a tányérodra egy - egy nagyobb életstílus váltás előtt?


Mondd el, hogy mit eszel, s megmondom, hogy ki vagy!

Táplálkozásunk pontos lenyomata aktuális élethelyzetünknek

Hűen tükrözi életvitelünket és benne az ételhez, az önmagunkhoz való viszonyunkat, azt az életstílust, ahogy gondolkozunk, ahogy a prioritásokat megválasztjuk és szervezzük köré életünk többi részletét, a magunkba táplált gondolatokat és falatokat


Rakd össze életed történetét, főbb szakaszait a táplálkozásodon keresztül!

Mit ettél?

Hol volt a helye a táplálkozásnak az életedben?

Milyen életstílus szerint léteztél?

Hogyan viszonyultál önmagadhoz, mondhatni az önismeret milyen szintjén álltál?

Hogyan viszonyultál az ételhez?


…mert életünk története ott van minden elfogyasztott falat ételben


Lami Julival beszélgettem a Runner’s World aktuális számában


Recent Posts

See All

Comments


bottom of page