top of page
Search

Ép testben garantált az ép lélek? – Önismeret, önismeret, önismeret

Updated: Oct 1, 2021

Az önismeret nem állítások sorozata, hanem jól feltett kérdésekre adott, a múltbeli tapasztalatok tényével stabilan alátámasztott válaszok sorozata


Bátran lehet álltani valamit és a tettek kezdeti lendületének adrenalin fröccsel átitatott mámorában nagy hittel elköteleződni egy terv mellett


De hol fog ez a te valóságoddal találkozni?


Hetente ötször le fogok menni futni és egy órát fogok edzeni minden alkalommal - lesz ebben bemelegítés, futás és stretching


Egy hónap múlva 3 kilóval leszek könnyebb azaz 3 hónap múlva a tervezett 10 kilós fogyásom már egy megcselekedett valóság lesz


Szuper rózsaszín terv ami pont annyira vonzó hogy sok sporteszköz vásárlására inspiráljon és pont annyira közeli, hogy a totális elköteleződés tényével nyugtázódjon és pont annyira reális, hogy már nem csak lelki szemeink előtti vízióként, hanem mint kézzel fogható tényszerű valóságként tudjuk kezelni ezt a tervet, ezt a sikerre ítéltetett projektet


De!

De hol vagy Te ebben a tervben?

Futottál valaha közel egy órát?

Egyáltalán mikor mozogtál aktívan utoljára?

Hogy fog menni az első pár edzés?

Mi van ha az első pár hét után a mérleg nyelve nem mozdul semerre és az első havi 3 kilós cél veszni látszik ezzel kihúzva az alapot a nagy változási hármasugrás alól?

De egyáltalán betervezted az aktuálisan regnáló életstílusodba azt a heti ötszöri egy órás programot, ami minden előtte - utána procedúrával inkább 1,5 óra mint 1?


Feltetted a hozzád illő kérdéseket mielőtt felkötötted a nyúlcipőt vagy abban reménykedtél, hogy majd gyorsan futva elmenekülsz az útközben felmerülő nehézségek elől?


Lami Julival a Runner’s World aktuális számában beszélgettem ebben a témában


Recent Posts

See All

Commentaires


bottom of page